퇴사 고민 말했더니 연봉이 올랐다｜직장 스트레스와 감정 협상의 심리학
직장 스트레스가 쌓일 대로 쌓인 어느 날, 퇴사 고민을 꺼냈더니 연봉이 올랐다? 열심히 일하는 사람보다 티내는 사람이 더 보상받는 구조 속, 번아웃 증상이 심해질 수밖에 없는 현실. 오무사가 분석해본다.
“참을 땐 몰랐지.
퇴사하겠다고 하자 연봉이 올라버릴 줄은…”
우리 회사,
3년째 매출 하락. 3년째 연봉 동결.
“조금만 참자, 프로젝트 잘되고 있으니까.”
대표님 말에 기대고,
야근하고, 팀원 커버하고, PPT도 대표님 스타일 맞춰가며 버텼다.
성과 내고 싶었거든.
그동안 고생한 걸 그냥 흘려보내기 싫었거든.
그러다 어느 날,
영업팀장이 사표 냈다는 소문이 사무실을 돌았다.
근데 솔직히 말하자면…
그 팀장님,
진짜 일 안 하는 걸로 전설급 생존자였거든.
“잘 됐다~ 분위기 더 좋아지겠네~”
하며 속이 후련한 눈치.
그래서 퇴사 결재도 일사천리.
…그럴 줄 알았지.
🎯 그런데 문제는…
대표님과의 면담에서
그 팀장님이 눈물을 흘렸단다.
"너무 힘들었어요… 연봉이라도 오르면 버틸 수 있을 것 같아요…"
그렇게 퇴사는 무산.
놀라운 건 그 후…
단독 연봉 인상.
응?
진짜?
그 시각, 나 포함 우리팀은
불 꺼진 사무실에서 엑셀 붙잡고 있었다.
그 순간 든 생각:
아놔… 우는 아이 젖 준다더니.
🖤 직장인 심리학 TIME
조직마다 감정에 약한 리더가 있어.
논리보다 감정에 먼저 반응하는 스타일.
특히 직장내괴롭힘, 조직문화 불공정 같은 문제 속에선
이런 감정 협상 케이스가 자주 터져.
결국 이 구조는 이렇게 돌아간다:
- 묵묵히 일하는 사람 → 무시됨
- 흔들리고 티내는 사람 → 보상받음
- 그리고 번아웃 증상은 묵묵히 버틴 쪽에게 옴
직장 스트레스, 그거 진짜 이상한 데서 터진다.
✅ 살아남는 요령은 이것!
✔ 진짜 떠날 생각 없어도,
가끔은 ‘사직서’ 정도는 준비해두자
✔ 연봉협상 할 때
**“기여한 실적”**보다
“요즘 퇴사 고민 중입니다…”
이 한마디가 더 강력할지도
✔ 감정도 전략이다
우는 아이가 아니라, 똑똑하게 운 아이가 이긴다
🧾 오무사 할 일
✔ 협상은 감정도 전략이다
✔ 우는 아이가 아니라, 똑똑하게 운 아이가 이긴다
✔ 이 전 글 읽기: 직장 스트레스가 만든 월요병｜번아웃 증상과 무기력의 심리학
👉 https://omutoday.tistory.com/15
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