월급노예의 삶, 다음 생에선 강아지·돌이 되고 싶다는 소망에 담긴 심리를 파헤친다. 번아웃과 무력감, 그리고 우리가 진짜 원하는 건 무엇일까?아침마다...“하… 이번 생은 망했어.”야근, 눈치 게임, 퇴근 후에도 이어지는 카톡…플러스 통장에 찍히자마자 사라지는 월급!!이미 월급노예!“힘들어도 회사에 다니고 있다는 사실만으로도 감사해야지?!”라고 마음을 추스리면서다음 생엔 제발 취미로 먹고사는 인생이길 바라며 기도하는 게,우리 월급노예들의 공통 소원 아닐까? 요즘 초딩들의 장래희망 = 강아지?헐! 오마갓!!초등학교 선생님인 친구 왈 장래희망이 “강아지”인 초딩이 있데.쓰담쓰담 귀여움 독차지하는 게 부러운게지?학업 스트레스에 치인 애들의 간절한 외침인 거지. 짠하더라. 심리학적으로 보면 이건 도피 + 회복 ..

중간관리자 리더십 부재는 팀원 멘탈을 무너뜨리고, 조직 신뢰까지 흔든다. 신입 과장이 겪은 리얼 사건 속 회사 심리를 해부한다.시작은 단순했는데…대표님이 신입 과장에게 말했다.“주력 상품 개발 방향성 보고서 작성해서 금요일까지 보고해주세요.”아싸 기회!! 과장은 밤새 커피 들이켜며 열심히 초안을 완성했고, 목요일 오전 팀장님께 보고!여기까진 순조로웠다.금요일 오후 4시, 팀장의 폭탄 피드백대표 보고는 금요일로 예정돼 있었다.근데 팀장은 금요일 오전까지도 아무 말이 없다?과장은 초초해지기 시작 했다."안 되겠다, 빨리 팀장님게 보고서 피드백 리마인드 시켜드려야지”드디어 팀장님이 과장을 불렀다. 아! 드디어 피드백...근데 이미 금요일 오후 4시.헐, 지금 4시라고요? 🤯“앞으로 맡을 모든 개발 방향성 정..

사람은 세상을 마음의 창, 프레임으로 본다. 밥그릇 크기부터 회의 시간까지, 프레임만 바꿔도 전혀 다른 인생이 열린다. 오무사 추천도서 최인철 교수의 『프레임』에서 직장인이 꼭 알아야 할 관점 전환법을 소개한다. 주변에서 “넌 원래 이런 애잖아”라는 말을 듣는 순간, 그게 바로 내 프레임이 된다.『프레임』은 보통 브랜드, 제품에서만 규정해서 생각했던 오무사에게,사람 특히 나를 돌아보게 하는 계기가 되었어!쉬운 글로, 재미있는 예시들로, 책장이 빨리 넘어가니 한 번 읽어봐!나를 규정하는 단어, 나를 만드는 프레임사람은 누구나 자기소개할 때 단어 하나로 자신을 정의한다.“저는 그냥 회사다녀요.” 라고 말하면 아무런 특징이 없는 회사에서 일하는 사람 같고,“저는 문제 해결자예요.”라고 말하면 똑같은 보고서도..

AI를 비서처럼 쓰는 시대, 편리하지만 괜찮을까? JTBC 뉴스와 MIT 연구로 본 디지털 치매의 충격적 진실과 뇌 활용 습관, 그리고 뇌 건강을 지키는 법까지 정리해봤어. 편리한 AI 비서, 그런데 머리가 나빠지는 기분?“야, 너 요즘 AI 얼마나 쓰고 있어?”나 솔직히 말하면… 거의 비서 수준이야. 😂회의 자료 정리부터 보고서 초안 등 전부 챗GPT한테 의지하고 있거든.이젠 AI 비서를 데리고 일하는 기분이랄까?근데 요즘 이상해.머리가 예전 같지가 않아.예전엔 조금만 고민하면 답이 나왔는데,요즘은 습관처럼 “에이, 그냥 AI한테 물어보자”로 끝나버려. 솔직히 좀 디지털 치매가 되는 것은 아닌지 불안했지.그러다 보게 된 JTBC 뉴스(2023.07.26).MIT 연구팀이 챗GPT 사용자의 뇌파를 조사..

직장에서 흔히 보이는 나르시스트, 소시오패스, 마키아벨리스트 리더. 우리 대표님은 꼰대일까, 아니면 마키아벨리스트일까? 오무사가 직장내심리로 쉽게 풀어보게. 회사에서 이런 말 들어본 적 있어?“내가 다 가르쳤어.”“사람 키워주면 다 나가. 그러니까 다시 내 방식대로 배워.”“10년, 20년 경력이 있어도 다 잘못 배운 거야.”귀에 피가 날정도 듣는 이게 바로 우리 대표님 말씀…처음엔 농담인 줄 알았는데, 몇 번 듣다 보니 진담이더라고.결국 메시지는 하나야.👉 “내가 정답이다. 넌 나한테 의존해야 한다.”이쯤 되면 그냥 꼰대라고 하기엔 뭔가 더 있지 않아?이게 바로 마키아벨리즘 성향이야.🖤 직장인 심리학 TIME마키아벨리즘(Machiavellianism)은르네상스 정치사상가 니콜로 마키아벨리에서 나온..

반려동물, 반려식물은 들어봤지? 근데 요즘은 반려돌, 반려커피까지 등장!외로움, 불안, 자기 돌봄 욕구가 낳은 '반려' 트렌드,우리는 왜 반려에 열광하는지 심리적인 이유를 알아본다. 출근길에 커피 없으면 뇌정지 오는 사람? ✋나도 매일 커피에 의존하는데, 요즘은 그걸 반려 커피라고 부른다더라.이쯤 되면 웃기지 않아?강아지, 고양이도 모자라 식물 키우고, 돌멩이랑 대화하고, 커피까지 반려급으로 승격.심지어 직장인들은 가방에 인형을 달고 다니며 '반려 인형'처럼 여긴다니까?옆에만 있어도 안정감 주고, 취향 표현까지 되니 딱 반려 감성이야.근데 왜 이렇게까지 '반려'에 열광하는 걸까? '반려'가 트렌드다: 우리는 왜 '반려'에 열광하는가? 이러한 '반려' 트렌드는 현대인,특히 MZ세대가 느끼는 깊은 외로움과 ..

아침 출근길 ‘소울 커피’였던 스타벅스. 그런데 요즘은 왜 예전 같지 않을까? 스타벅스 브랜드 정체성이 흔들리는 이유와 직장인이 배울 점을 파헤쳐본다. 출근해서 커피를 안 마시면 뇌정지가 오는 것 같아.한때 나의 '소울 커피'였던 스타벅스가 맛이 없어진 것도 같고 매장 수도 좀 줄은 것 같아.무엇보다 스벅만의 고급스러움과 따듯함의 차별점은 어디갔니? 하는 느낌도 들고.도대체 무슨 일이 스벅한테 일어난거지?1. '반려 커피' 시대와 흔들리는 스타벅스 브랜드 정체성예전엔 스벅에서 라떼 한 잔 시키고 앉아있는 게 소확행이었지.근데 요즘은? 그냥 손에 들고 다니는 반려커피가 돼버림.굳이 비싼 돈을 내고 맛을 음미하기보다는 그냥 '옆에 두는' 존재가 중요해진 거지.이 트렌드가 스타벅스 브랜드 정체성에 큰 타격을 ..

치킨+맥주, 마라탕+콜라… 직장인의 행복 조합이 사실은 가속노화음식? 뇌를 잠깐 즐겁게 하지만 몸을 망치는 도파민음식의 위험성과 대안을 오무사가 알려드립니다.퇴근 후의 행복, 사실은 가속노화음식?퇴근하고 넷플릭스 켜고, 시원한 맥주에 치킨 한 입. 상상만 해도 행복!근데 헉!!! 이게 바로 대표적인 가속노화음식이라는 거.서울아산병원 정희원 교수도 경고했어."신체 나이가 실제 나이보다 빠르게 늙어가는 게 바로 가속 노화"라고.원인은? 뇌의 쾌락을 폭발시키는 도파민음식.마라탕+콜라, 케이크+라떼…순간은 행복한데 몸은 염증+혈당 폭탄 맞고 노화 속도가 두 배로 뛴다구. 단독으로도 위험한 가속노화음식👉 크루아상, 페이스트리 – 설탕+버터 덩어리. 아침 하나만 먹어도 혈당 롤러코스터.👉 달콤커피(프라푸치노, ..

아침부터 머리 모양이 내 맘대로 안 된 것처럼, 하루도 꼬여버린 날? 그런 날 있을거야. 오고장한테 그런 날이 바로 오늘인데, 영어권에선 이런 날을 딱 집어 말하는 표현이 있어. Bad hair day – 직장인이라면 누구나 겪는 ‘되는 일 없는 날’에 딱 맞는 비즈니스 영어 표현!1. 오늘, 머리도 나를 배신했다출근 준비하다 거울 보니 머리카락이 미친 듯이 뻗쳐 있네.왁스 발라도, 드라이기로 눌러도… “오늘은 그냥 포기해” 싶은 날 있지?영어권에선 이런 상황을 Bad hair day라고 불러. 2. 직역은 머리카락, 뜻은 하루 전체Bad hair day를 직역하면 ‘머리가 안 예쁜 날’인데, 실제 의미는 다르다구.“되는 일이 없는 날”, “운이 안 따르는 날”이란 뜻으로 더 자주 쓰여.📌 예문I’m ..

좋은 소식 나쁜 소식을 전할 때, 뭐부터 말하는 게 좋을까?긍정 먼저 부정 나중 vs 부정 먼저 긍정 나중 심리 차이,오무사가 직장·일상에서 써먹는 팁까지 알아볼게.좋은 소식 나쁜 소식이 동시에 있을 때, 너는 뭐부터 듣는 타입이야?이 순서에 은근 깊은 심리가 숨어 있다는 거, 알고 있어?많은 사람은 ‘부정 먼저 긍정 나중’ 즉, 나쁜 소식을 먼저 듣는 것을 선호해.마지막에 긍정으로 끝나면 기분이 확 좋아지고,앞의 나쁜 일도 “그래도 괜찮았네”로 재해석되거든.이걸 심리학에선 ‘종결 효과’라고 불러. 근데 나는 반대. ‘긍정 먼저 부정 나중’파야.왜냐면 나쁜 얘기를 먼저 들으면, 그 부정 에너지가 오래 남아뒤에 좋은 소식을 들어도 이미 기분이 물들어버리거든.차라리 기분을 먼저 끌어올리고,그 힘으로 나쁜 소..