"직장 스트레스", "퇴사 고민", "번아웃 극복"이 매일 쌓이는 이유, 바로 상사 피드백 지옥 때문이다. 오늘도 행사 디자인 시안 하나 들고 갔더니, 대머리 본부장님 분노 폭발. 직장인이라면 100% 공감할 '시안 심리전'의 생존 전략을 오무사가 알려준다. 오늘의 오무사 업무는,네네네,또 그놈의 행사 디자인 시안 보고.이제는 뼈에 새겨야 해.직장 스트레스 생존의 진리, 딱 하나.플랜 B, C는 무조건 기본 탑재.특히 디자인 시안은 기획보다 더 많이 갈아엎히는 감성 전쟁.내 감성 = 상사 감성? 그런 꿈 깨.내 감성 ≠ 상사 감성 ≠ 대표 감성.나는 뚝섬 감성, 상사는 논현 감성, 대표님은... 평양냉면 감성? 🎯 그런데 문제는…대머리 본부장님 스타일이 진짜 역대급이다.시안 2개 가져가면→ "이도 저도..

"쉬운 언어로 써"라는 한마디에 무너지는 직장인들. 제품 소개서 앞에서 퇴사 고민, 번아웃 극복이 절실해지는 직장 스트레스의 실체. 과장~부장급이라면 200% 공감할 이야기.“대표님, 그 말이 제일 어렵습니다”…제품 소개서만 쓰면 돌아오는 한마디,"쉬운 언어로 써!"근데 말이야,쉬운 언어라는 게 도대체 누구 기준이냐고.조직문화야 무너지든 말든,직장 스트레스는 쌓이고,퇴사 고민은 깊어지고,번아웃 증상은 속에서 부글부글 끓어오른다. 제품 소개서 하나 쓰는데도,대머리 본부장님 지시 사항은 늘 황당 그 자체야.“어려운 성분 이름 빼! 기술 얘기도 빼! 너무 어려워!”응… 알겠어.근데 요즘 소비자들,유튜브, 블로그, 인스타 다 섭렵해서웬만한 마케터보다 지식 많다구요.감성만 던지면 통하던 시절은 갔고,이젠 기술적 ..

회사 회의, 왜 이렇게 말이 많냐고? 직장 스트레스 쌓이는 이유, 팀장 회의 3분 컷 문화로 퇴사 고민, 번아웃 극복까지. 진짜 리더는 말 줄이고 요약한다. 회사 회의, 왜 이렇게 말이 많냐고?결론은 1분, 앞뒤는 29분 잡설… 듣다 보면 직장 스트레스가 미친 듯이 쌓이지?퇴사 고민까지 들게 하는 이 긴 회의, 번아웃 극복이 필요할 정도야.근데, 우리 대표님 회의는 좀 다르다.팀장 회의 발언 시간은 단 3분 컷.“말을 길게 하는 건 누구나 할 수 있어요. 하지만 핵심을 요약하는 게 팀장의 능력입니다.”대표님이 단호하게 못 박은 이 말.듣자마자 떠올랐지. 엘리베이터 피치(Elevator Pitch).엘리베이터 올라가는 3분 동안 상대를 설득하는 기술.진짜 중요한 건 말의 양이 아니라 정보 밀도와 구조화야...

직장 스트레스는 그냥 일이 많아서 생기는 게 아니다.성과를 뺏기는 순간, 그 억울함이 퇴사 고민과 번아웃을 불러온다.오늘은 오무사가 겪은, 인정욕구 폭주 과장님 사건을 풀어본다. 우리 팀, 1년 동안 준비한 신제품이 드디어 대박 터졌다.개발팀은 맨땅에 헤딩하며 상품 만들고,마케팅팀은 브랜드 숨 불어넣고,영업팀은 여기저기 뛰어다니며 판 깔고.진짜 원팀으로 이룬 성과였다.성과급도 나왔고,대표님이 "여러분 모두 고생 많으셨습니다!" 박수 👏 까지 쳐줬다.(이럴 때 직장 스트레스도 좀 풀리는 거지.) 🎯 그런데 문제는…...그런데 그 감동을 박살낸 존재,인지 욕구 만렙 과장님."대표님~ 이번 제품은 저희 영업팀이 다 한 거 아시죠?A도 저희가 뚫었고요~ B도 저희가 다 열었잖아요~ 저희 성과 맞죠?😉"::..

직장 스트레스는 단순한 일거리에서 오지 않는다.퇴사 고민과 번아웃 극복을 가로막는 건, 예상치 못한 사소한 '눈치 노동'이다.오늘은, 조직 속 가방 들기 전쟁에 대한 오무사의 현실 기록을 풀어본다. ㅎㅎ 이거 뭐…뭐라고 해야 하나,그냥 이해 안 되는 게 있다.회사에 왜 가방 들어주는 시녀? 가 있는건가???내가 너무 꼬인 걸까?우리 회사엔 ‘파워 실장님’이 있다.그 방은 유리방. 블라인드를 내려도 실루엣 생중계.문제는 실장님이 퇴근 준비만 하면,특히 영업팀 팀장님은 거의 ‘스프린터’ 모드 발동.핸드백 번쩍 들고, 엘리베이터까지 정중 배웅....근데 말야, 그 가방.무게감? 쿠션 하나 들어있을 듯.크기? 작은 숄더백.처음엔 "급한 보고인가?" 싶었지만,매일 반복되니까 이건... 그냥 눈치 충성 아닌가?근데..

직장 스트레스는 일하는 동안만 생기지 않는다.퇴사 고민을 부르는 진짜 스트레스는 퇴근 이후, 그리고 주말에도 끝나지 않는 알림 소리에서 시작된다.오늘은 ‘웍스 알림 지옥’ 속에서 번아웃 극복이 왜 이렇게 어려운지, 직장 심리학으로 풀어본다.우리 회사, 얼마 전 사내 메신저를 깨톡에서 N웍스로 바꿨다.이유는 그럴싸했다."공적/사적 대화 구분하자!"좋아, 너무 좋아. 대환영이었다.🎯 그런데 문제는…웍스 알림 울릴 때마다, 내 정신도 같이 울리는 대환장 파튀🔔 퇴근 후, 심지어 주말에도 계속 울리는 알림 소리.깨톡은 최소한 “누가 읽었는지 모름”→ 웍스는 그걸 깼다. 아주 시원하게. 누가 읽었는지, 누가 안 읽었는지, 심지어 내가 안 읽은 것도 누군가가 알아버림.:::아놔:::‘나만 안 읽은 것 같아 괜히..

회사생활에서 은근히 폭발하는 '호칭 스트레스', 그냥 넘기면 번아웃 극복은 멀어진다.특히 30대 직장인이라면 더 예민할 수밖에 없는 문제.애도 아니고 친구도 아닌데 왜 ‘야~’, ‘너~’ 소리를 들어야 하냐고.직장 스트레스에 ‘퇴사 고민’까지 폭발하는 호칭 문제, 오늘은 MBTI별 직장 심리학으로 풀어본다.🎯 그런데 문제는…이게 단순한 말버릇이 아니라, 은근한 직장내괴롭힘의 신호일 수 있다는 거.그래서 오무사는 퇴사 고민에 빠지기 전에 MBTI별 호칭 스트레스 반응을 정리해봤어.(*참고로 뇌피셜이지만, 읽다 보면 "어, 나다" 할걸?)💢 1. ISTJ / ESTJ(무던한 척하지만 속은 부글부글형 – 너무 T스럽다)겉: "하하 괜찮아요~" 프로 쿨척속: "야? 지금 장난하나? 회의록 다시 써야겠네"행동..

회사생활 하다 보면 느낀다.직장 스트레스는 사소한 것에서 시작된다는 걸.수평적 조직문화는 말뿐이고, 현실은 직장 스트레스다."무사야, 이거 네가 했지?"회의실에서 들리는 이 한마디에 뒷목을 잡았다.직장 스트레스는 이렇게 소리 없이, 쌓인다.'야' 한마디가 별거 아닐 수도 있지만,누구 앞에서든 거리낌 없이 던지는 그 태도가 문제다."무사야, 너 이거 했어?""야, 그거 오늘까지 해야 되는 거 아니야?"호칭 하나로 사람을 가볍게 만들어버리는 무례함.그리고 그 무례함이 쌓여가는 순간, 직장 스트레스도 같이 쌓인다. 🎯 그런데 문제는…실장님은 친하니까 그런 거라며 웃지만,( 아니, 안 친한데요?? )"친하니까"란 핑계로 덮어버리는 억지 친밀감.수평적 조직문화는 말뿐이고, 현실은 직장 스트레스다.🖤 직장인 심..

회사생활 하다 보면 한 번쯤 겪어봤을 이야기.새로운 팀장, 신입임원들은 오기만 하면 꼭 조직문화 갈아엎기부터 시작하는 이유, 도대체 뭘까?'이전 건 다 잘못됐다'는 듯, 매의 눈으로 보이는 것부터 안 보이는 프로세스까지 갈아엎는 데 진심.작가 한강은 '과거가 현재를 살린다'고 했는데,회사는 왜 새 사람이 오기만 하면 흔적 지우기에 혈안이 되는 걸까?요즘 우리 회사도 딱 그 꼴임.새로 부임한 대머리 본부장님, 처음엔 사람 좋은 척 허허허 웃고 다니더니이제 본인만의 '판단'이 섰는지 드디어 본색을 드러냈다.어제 우리 마케팅팀을 부르더니 하는 말:"지금 하던 마케팅 업무는 그대로 하면서,상품개발 업무도 같이 진행하세요. 담당은 오과장으로 정했어요.오과장이 영업 방향도 알아서 잡으세요."...???맑은 하늘에..

퇴근길 스트레스로 번아웃이 쌓이는 직장인의 현실. 작은 불편함을 넘기지 않고 내 마음을 지키는 방법을 오무퇴 스타일로 정리했습니다.퇴근길만큼은 말이야, 아무 생각 없이 바람 맞으며 걷고 싶은 순간이잖아?근데 요즘 내 퇴근길, 조직문화 실험장이 되어버렸음.요즘 퇴근길 교통편이 좀 애매해서, 옆 부서 팀장이랑 퇴근 시간이 맞으면 같이 가는 경우가 많아거든.집 방향도 같고, 성별이나 나이 차이도 크지 않고, 성격도 나쁘진 않아서 처음엔 그냥 편하게 생각했지.근데 문제는, 같이 가는 횟수가 많아질수록 묘하게 불편해진다는 거.퇴근길.아무 생각 없이, 그냥 바람 맞으며 걷고 싶은 순간이 있잖아?요즘 내 퇴근길이 딱 그래. 아무것도 생각 안 하고 싶었는데… 이상하게 더 피곤해진다.요즘은 교통편도 애매해서, 옆 부서 ..